Préparations

Flapjack

Préparations

Barre Energétique Façon "Flapjack"

On craque pour un matin plein d'Energie avec les barres de céréales façon Flapjack!

Mais au faite, c'est quoi le Flapjack ?! Gâteau d'origine britannique, composé en grande partie de flocon d'avoine, sa ressemblance avec une barre énergétique est flagrante !

Chez GUSTA, on rajoute un peu de fun, on a choisi de la gourmandise et des aliments sains en rajoutant de l'abricot et des raisins secs!!!

4,90 €
TTC
Quantité

Préparation à base de flocon d'avoine et fruits secs

Poids net : 315g

  • Mode d'emploi 

- Pour 8 barres énergétiques -

A ajouter : 1 banane, 50g de compote de pomme, 12cl de lait d'amande

  • Dans un saladier, écraser la banane en purée et rajouter la compote.
  • Découper les abricots en cubes. 
  • Ajouter la préparation dans le saladier ainsi que les abricots. Bien mélanger.
  • Ajouter le lait d'amande. La consistance doit être assez ferme.
  • Tapisser un moule carré de papier cuisson et étaler la préparation.
  • Cuire 15 à 20 min à 180°C (les bords doivent commencer à brunir légèrement).
  • Laisser refroidir puis démouler.
  • Détailler en barres ou petit carrés avant de servir.

Suggestion : Vous pouvez ajouter à la préparation (avant l'ajout du lait), de la cannelle et du sucre ou sirop d'érable.

  • Ingrédients

Flocon d'AVOINE, raisin sec 6% (raisin, huile de coton), abricots secs 6% (abricot sec dénoyauté, conservateur : E220 (ANHYDRIDE SULFUREUX), glycérine), chips de banane (bananes, huile de noix de coco, sucre, miel, arôme), AMANDE effilée.

Allergènes
céréales contenant du gluten - sulfites - fruits à coque
Traces possibles
gluten, lait, soja et fruits à coques
Conditions de conservation
Avant ouverture, à conserver à température ambiante à l'abri de la chaleur, de l'humidité et de la lumière

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